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IT精英们小心这些职业病哦!

来源:8miu百度云文档 编辑:小木木 时间:2018-04-24 05:26

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生活常识分享 IT 精英们小心这些职业病哦!

导语:每工作一小时就要起身活动身体,做一些握拳、捏指等放松手 的动作。使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着 时的肘部高度,使用鼠标时,手臂不要悬空,移动鼠标时不要用腕力 而尽量靠臂力做。

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疾病 1:手机肘

“ 手机肘 ” 在医学上被称作 “ 肘管综合征 ” 。患 “ 手机肘 ” 的人大多是一 些白领人士,每天接打手机、发送短信的时间超过四个小时。据了解, “ 手机肘 ” 早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来,因为 接打手机时间太长,打电话时总把手臂圈起来,长期就会造成神经牵 拉受损。症状较重者为持续性疼痛,手臂无力,甚至持物会掉落,在 前臂旋转向前伸时,也常因疼痛而活动受限。

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对策:专家建议常用手机的人士,打电话时应尽量使用耳机,避免

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